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柿子的功效与作用禁忌
1、中医功效：中医认为柿子甘寒微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等功效。预防心血管疾病：在预防心脏血管硬化方面，柿子的功效远超苹果，堪称“有益心脏健康的水果王”。
2、柿子的功效与作用、禁忌及食用方法 功效与作用 补充营养柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸及碘、钙、磷、铁等矿物质。这些成分能全面补充人体所需营养，尤其适合体虚或营养缺乏者。
3、红柿子的功效与作用 润肺化痰 柿子对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人群来说，可适当食用以润肺化痰。此外，柿子对于咽干、口舌生疮等病症的人群来说，可适当食用一些柿子，可起到很好的生津解渴的作用。同时，还可用于治疗咳血、便血、出血、吐血等症状。
4、柿子的功效和作用如下：补充营养柿子富含糖类、维生素C、胡萝卜素、碘、钙、磷、铁等营养成分，能为人体提供多种必需营养素，支持日常生理功能。润肺生津柿子性凉，味甘、涩，具有润肺生津、清热止血的功效。
5、吃柿子的禁忌包括： 空腹不能吃柿子：柿子中的鞣酸及果胶在空腹时会与胃酸作用形成硬块，应在饭后1小时左右食用。 尽量不要吃柿子皮：柿子皮中的鞣酸含量较高，连皮吃更易形成胃柿石。 胃部寒凉、患有慢性胃炎患者不宜多吃：柿子性寒，胃部寒凉或有慢性胃炎等胃动力功能低下者不宜食用。
6、功效与作用 润肠通便 柿子果实汁水丰富，而且含有丰富的果胶和有机酸，有良好的润肠通便作用，能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化，对改善便秘、保持肠道健康环境有较好的效果。