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swisse维生素d钙片禁忌与功效、怎么吃
1、关于Swisse钙片的服用方法，不同规格有着不同的剂量要求。例如，150粒装的钙片每日建议服用2-3粒，随餐或饭后服用效果更佳；而390片装的则建议在用餐时一同服用，每日2-3粒。此外，还有补镁+钙+维生素D的复合型钙片，每日2次，每次2粒，同样建议随餐服用。尽管Swisse钙片有着诸多益处，但并非人人适宜。
2、值得一提的是，SwisseUltiboost钙片+维生素D片还加入了Bioperine，这是一种黑胡椒提取物，可能有助于提升营养素的吸收效率。关于价格方面，澳洲Swisse钙片+维生素D/柠檬酸钙每瓶装有150粒，每粒含有3333mg的钙和3333IU的维生素D3，足以满足一般人群对钙的需求。
3、每日在晚上7点之前服用。因为过晚服用，会影响睡眠质量，导致失眠，多梦，夜惊等。并使用温开水送服，切勿使用过热或者过凉的水，这样会杀死药物的有效成分。切勿跟碳酸饮料一起服用，以免造成不良反应，如需跟其他药物一起服用，需提前咨询医生。
4、Aussie Swisse Calcium+Vit D钙片加维生素D，每瓶含有150片，适用于成人和孕妇。建议每日服用2至3片，最好在用餐时或餐后服用，以助于提高吸收效果。Swisse钙片加维生素D是专为满足日常钙质和维生素D需求而设计的。