本文目录一览：
毛冬青功效出色能养胃护肝
功效：具有补肝肾、养血润燥、健体强精、补血养颜的作用。石斛红枣冬青煲猪脚汤 材料：石斛10克，红枣20枚，毛冬青50g，陈皮30g，猪脚1只，食盐少许。做法：红枣、毛冬青、石斛和猪脚分别用清水洗干净。红枣去核；猪脚斩件，备用。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲水开，然后放入以上全部材料，改用中火继续煲3小时左右，加盐调味食用。功效：本方具有补血润肤、活血祛瘀等作用。
材料 响螺之所以叫响螺，是因为渔民常用其壳作吹号，声音宏亮，才有此称呼。干响螺片最常见的是用来煲汤，有明目、滋补养颜的功效；加以有补气兼滋阴的花旗参同煲，非常适合挨夜后阴阳失调人士饮用。
毛冬青红糖水： 成分：毛冬青根50一100克，红糖适量。 做法：将毛冬青根和红糖一起加水用文火煎煮。 用法：每日饭后服用，分2次服用。 疗效：降压顺气。 决明粥： 成分：石决明粉30克，草决明10克，白菊花巧克，粳米100克，冰糖6克。
做法：将上述各种材料加水适量一起浸泡两个小时，然后加热煎煮取汁，先后取3次，最后把3次所取的药液合并，以文火煎熬至浓缩汁1碗时，加入蜂蜜，烧煮至沸停火，待药汁冷却后装瓶备用。 用法：每次1汤勺，每日服用2次。 疗效：适用于高血压和肾虚、肝火旺盛者。