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女人喝什么茶祛湿气
荷叶茶荷叶碱促进肠道蠕动，辅助排泄湿气。制作方法：将干荷叶剪块，用开水冲泡2-3次。注意事项：荷叶性凉，体质虚寒者长期饮用可能引发腹痛、怕冷；经期女性应避免饮用（寒凉刺激易致痛经）。冬瓜皮茶冬瓜皮含活性物质，可清热利水、消肿。制作方法：取适量冬瓜皮洗净，加水煮沸后煮10-15分钟，每日饮用1-2次。
湿气重的女性可在医生指导下饮用以下三种水辅助调理： 薏苡仁水薏苡仁性凉，味甘淡，归脾、胃、肺经，具有健脾祛湿、利水消肿的功效。其含有的薏苡仁酯等成分可促进体内多余水分代谢，缓解湿气重导致的水肿、小便不利及腹泻等症状。
祛湿气最好的方法是喝具有健脾祛湿功效的茶，以下推荐三种常见茶饮：薏苡仁茶将薏苡仁用小火炒至微黄色后，以沸水冲泡饮用。薏苡仁性凉，味甘淡，归脾、胃、肺经，具有健脾利湿、清热排脓的功效。