| 名称 | 和谐安眠酒 |
| 来源 | 中医临床杂志 |
| 原料 | 白芍30克，黄柏20克，莲子20克，丹参20克，枸杞子15克，山楂15克，熟地黄15克，当归15克，川芎15克，茯苓15克，酒曲适量，白糖适量。 |
| 制作 | 将所有药材洗净，加入适量的水煎煮30分钟，过滤去渣，取药汁，加入适量的酒曲和白糖，搅拌均匀，静置发酵3天，再过滤去渣，即可得到和谐安眠酒。 |
| 用法 | 每次10-15毫升，用温水冲服，临睡前服用。 |
| 禁忌 | 孕妇禁用。 |
| 功效 | 安神定志，改善失眠和焦虑症状，促进睡眠质量。 |
养生之道养生知识大全，中医保健与食疗方法
| 名称 | 和谐安眠酒 |
| 来源 | 中医临床杂志 |
| 原料 | 白芍30克，黄柏20克，莲子20克，丹参20克，枸杞子15克，山楂15克，熟地黄15克，当归15克，川芎15克，茯苓15克，酒曲适量，白糖适量。 |
| 制作 | 将所有药材洗净，加入适量的水煎煮30分钟，过滤去渣，取药汁，加入适量的酒曲和白糖，搅拌均匀，静置发酵3天，再过滤去渣，即可得到和谐安眠酒。 |
| 用法 | 每次10-15毫升，用温水冲服，临睡前服用。 |
| 禁忌 | 孕妇禁用。 |
| 功效 | 安神定志，改善失眠和焦虑症状，促进睡眠质量。 |