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冬季上火是什么意思?
有人问冬季天气寒冷夏季天气比较炎热，为什么冬季反而更容易上火呢？这与我们的吃穿住行和生活习惯有很大关系，冬季我们常常待在室内，出去活动少，饮食也多吃一些辛辣的食物，这就容易让我们上火。下面就详细看看。究其原因，引发“上火”的具体因素很多，夏季上火通常是由炎热、潮湿引起，而冬季上火则更多是由“燥”所引发。
冬季上火的主要原因是由于干“燥”，具体包括：1）冬季气候本身干燥，而由于寒冷，人们喜欢坐在开着暖气和空调的室内，再加上人们喜欢冬季进补，进食大量肉类及辛辣食物，就好比“火上浇油”，使内热不断聚集。2）冬季人们作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致上火的重要原因。
我们经常说的“上火”究竟是怎么回事呢？从中医的理论中解释，上火属于中医热症的范畴。中医理论认为，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。我们最常见的就是“肝火旺盛”。
食用不当御寒食物容易积热 冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”，人食用后体内容易积热，造成“上火”。