冬季养生猪骨汤 冬天猪骨汤放什么材料
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青萝卜猪骨汤制作步骤
1、萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸，双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。中医角度讲，白萝卜可以补气和顺气；红萝卜可以补心、活血养血，心脑血管患者可以多吃；青萝卜可以清热舒肝，而水萝卜的利尿功能特别好。时下，正是萝卜上市的季节，萝卜骨头汤就非常清甜美味啦。
2、土豆，白萝卜都不错。板栗和莲藕的我吃过，感觉不好入味。
3、用料 猪棒骨 750克 猪月牙骨 500克 胡萝卜 1根 青萝卜 一根 马蹄肉 150克 甜玉米 1根 鸡爪 6只 白胡椒粒 25克 栗子肉 100克 香港猪骨煲的做法 鸡爪去指甲，月牙骨切中块，连同猪棒骨放入沸水中大火煮10分钟后用自来水冲洗干净备用。
4、00g青萝卜 500g猪骨 配料 适量蜜枣 适量盐 适量无花果 制作步骤编辑 1 将买回来的猪骨清洗干净。2 准备青萝卜。3 准备干无花果和蜜枣。4 将青萝卜刨皮切块 5 先将猪骨用水烧开去血污清洗干净然后再换水将猪骨和其他食材一起烧开。6 这款汤水清润美味，在干燥的冬天多喝有清胃滋润的健身作用。
5、喉干，眼涩等食疗功能◆竹蔗红罗卜猪骨汤用料；竹蔗250克 红萝卜500克 猪骨500克 陈皮、 精盐各少许做法： 将竹蔗洗净，去皮切小段，另将红罗卜、猪骨和陈皮分别洗净，红罗卜去皮。 在瓦煲内加入适量清水，先用武火烧至水滚，然后放上以上材料，改用文火煲2小时，调味即可吃用。
海参鲍鱼骨头汤的家常做法
1、猪骨焯水：冷水下锅，加料酒和姜片，煮沸后撇去血沫，捞出洗净备用。海参处理：已泡发的海参去内脏洗净，切段；干鲍鱼需提前泡发并刷洗干净，新鲜鲍鱼去壳去内脏划花刀。辅料准备：香菇泡发后去蒂，云苓洗净。
2、第一步：准备适量的鲍鱼将它清洗干净，清洗的时候要用刷子将两边的黑膜去掉，然后将鲍鱼肉给取下来，再将鲍鱼肉彻底清洗干净，里面的肠子肝脏取出来不要，将鲍鱼肉和鲍鱼外壳都彻底清洗干净装进锅中备用。
3、首先，准备新鲜的鲍鱼和适量的骨头。将鲍鱼清洗干净，去除内脏，切成适当大小的块状。接着，将骨头放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖1-2小时，以提取骨头中的精华。在炖骨头的过程中，可以将鲍鱼放入另一个锅中，加入适量的姜片和料酒，焯水至变色后捞出备用。
4、传统做法：在蒸盅最下层垫上姜片，然后依次放入炒好的冬笋、木耳、花菇和杏鲍菇，接着放入蒸过的猪蹄筋、鸡腿、宣化火腿、鲜咸肉、鸭胗、牛蹄筋和猪肚子，再放入炸好的芋头、鹌鹑蛋、山药，最后放入干贝、鲜螺肉、海参和鲍鱼。简化做法：也可以直接将处理好的食材放入砂锅中，加入适量清水。
5、骨头海参汤是一道营养丰富，滋补身体的汤品，以下是骨头海参汤的做法：所需材料：- 猪骨500克 - 海参2个 - 干贝适量 - 枸杞适量 - 姜片适量 - 盐适量 步骤： 将猪骨洗净后放入热水中焯水，去除血水和杂质。焯水后捞出，冲洗干净备用。 海参提前泡发至柔软，然后切成块状。