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牛膝的功效与作用
核心功效逐瘀通经：牛膝苦泄下降，能引血下行、导热下泄，可治疗上部血热妄行导致的吐血、衄血，常配伍侧柏叶、白茅根、小蓟等；对阴虚火旺的牙龈肿痛，可与生地、石膏等养阴清热药同用；治肝阳上亢、头痛眩晕时，常与代赭石、龙骨、牡蛎等平肝药配伍。
红牛膝的功效与作用主要包括以下方面：缓解关节疼痛红牛膝含有多种活性成分，如甾体类化合物、多糖及黄酮类物质，可通过抑制炎症因子（如前列腺素、肿瘤坏死因子）的释放，减轻关节炎症反应，从而缓解疼痛。尤其适用于骨关节炎、类风湿关节炎等慢性关节疾病患者，能降低疼痛评分并改善生活质量。
牛膝的功效及治病效果如下：活血祛瘀，改善瘀血相关病症牛膝善于活血祛瘀，常用于治疗瘀滞经闭、产后瘀痛、跌扑伤痛等症。其通过促进血液循环、消散瘀血，可改善妇科及伤科疾病。
牛膝的功效与作用及食用方法
1、牛膝的功效和作用如下： 调节血压：牛膝含有的活性成分具有扩张血管的作用，能降低血管壁压力，从而辅助降低血压。其特点在于不改变心脏跳动频率，因此不会引发心悸等副作用。临床常与钩藤配伍使用，可增强降压效果并延长药效持续时间。
2、促成蛋白质合成 川牛膝中含有的昆虫变态甾体激素能促进蛋白质合成，加速体内蛋白质合成，促进机体健康。了解川牛膝的作用后，适当食用有助于身体健康，促进病症康复。但需遵医嘱，不可自行乱用。川牛膝的食用方法 牛膝粥 功效：健脾祛湿止痛。配方：牛膝茎叶20克、粳米100克。
3、牛膝平时泡酒以后服用效果最好，泡酒时可以取牛膝五十克，巴戟天五十克，把它们一起泡到五百克高度白酒中，十天以后取出饮用，能强壮筋骨也能活血散瘀，对人类的风湿骨痛有很好的预防作用。相信大家看完上文的介绍后，已经知道了牛膝的功效，此外还介绍了牛膝的食用方法，希望以上分享的内容可以帮助到大家。
4、补肝肾强筋骨怀牛膝除了能活血祛瘀外，还能滋补肝肾，强健筋骨，使人的肝肾更健康，身体抵抗力也能增强，对腰膝疼痛等症有很好的缓解作用，临床上可和杜仲、续断等中药材配伍，能有效提高补肝肾强筋骨的效果。怀牛膝的食用方法怀牛膝生地黑豆粥。